ในขณะที่หลายคนต้องการดูดีขณะออกกำลังกาย แต่เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณไม่ควรเกี่ยวกับแฟชั่นและเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสบายและความพอดีสิ่งที่คุณสวมใส่อาจส่งผลต่อความสำเร็จในการออกกำลังกายของคุณการออกกำลังกายบางรูปแบบ เช่น การขี่จักรยานและว่ายน้ำ จะต้องมีเสื้อผ้าเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายทั่วไป ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัวและช่วยให้คุณรู้สึกเย็นเลือกชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากเนื้อผ้า ความพอดี และความสบาย

1.เลือกผ้าที่ซับน้ำได้มองหาเส้นใยสังเคราะห์ที่จะช่วยให้ผิวหายใจได้โดยการซับเหงื่อออกจากร่างกายวิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายเย็นสบายขณะออกกำลังกายโพลีเอสเตอร์ ไลคร่า และสแปนเด็กซ์ทำงานได้ดี

• มองหาเสื้อผ้าที่ทำจากโพลีโพรพิลีนชุดออกกำลังกายบางรุ่นจะมีเส้นใย COOLMAX หรือ SUPPLEX ซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการอุณหภูมิของร่างกายได้
• สวมผ้าฝ้ายถ้าคุณไม่คาดว่าจะมีเหงื่อออกมากผ้าฝ้ายเป็นเส้นใยที่นุ่มสบายซึ่งเหมาะกับการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือยืดกล้ามเนื้อเมื่อฝ้ายมีเหงื่อออก อาจทำให้รู้สึกหนักและเกาะตัวได้ ดังนั้นจะไม่เหมาะสำหรับกิจกรรมที่เข้มข้นหรือแอโรบิกมากกว่านี้

2. เลือกเสื้อผ้าแบรนด์ที่ดีด้วยเทคโนโลยีการออกกำลังกายเฉพาะ (ไม่ใช่แค่โพลีเอสเตอร์ทั่วไป)เสื้อผ้าแบรนด์ดังเช่น Nike Dri-Fit โดยทั่วไปแล้วจะมีคุณภาพสูงกว่าแบรนด์ทั่วไป

3.ใส่ใจให้พอดีคุณอาจชอบชุดออกกำลังกายที่หลวมและคลุมเกือบทั้งตัว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับภาพลักษณ์และสไตล์ส่วนตัวของคุณหรือคุณอาจต้องการสวมชุดกระชับที่ช่วยให้มองเห็นกล้ามเนื้อและส่วนโค้งของคุณขณะออกกำลังกาย

• เสื้อผ้าที่เข้ารูปเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่รัดแน่นเกินไป
  
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณไม่ดึงท้องและจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ
  

4.เลือกเสื้อผ้าตามต้องการผู้ชายสามารถใส่กางเกงขาสั้นกับเสื้อยืดสำหรับออกกำลังกาย ส่วนผู้หญิงสามารถใส่เลกกิ้งกับเสื้อและเสื้อยืดเพื่อการออกกำลังกายที่สบายคนที่ไม่ชอบกางเกงขาสั้นสามารถใส่กางเกงออกกำลังกายหรือกางเกงไหวพริบสำหรับออกกำลังกายในโรงยิม

• สำหรับฤดูหนาว คุณสามารถใช้เสื้อยืดหรือเสื้อสเวตเตอร์เต็มแขนเพื่อออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและให้ความสบายเพียงพอ

5.ซื้อชุดออกกำลังกายที่มีตราสินค้าสักสองสามคู่ในสีต่างๆ สำหรับกิจวัตรอย่าใช้เพื่อสวมใส่สีเดียวกันทุกวันซื้อรองเท้ากีฬาดีๆ สักคู่สำหรับออกกำลังกายด้วยคุณจะรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นเมื่อสวมรองเท้า และยังช่วยปกป้องเท้าของคุณจากการบาดเจ็บซื้อถุงเท้าผ้าฝ้ายสองสามคู่